为什么肥胖的人容易患痛风?护理痛风的好方法是什么?肥胖的人容易患痛风。数据显示，每增加500毫克维生素C，可降低痛风概率17%;每日维生素C摄入量达到1000mg，痛风率降低34%;如果每天摄入1500毫克的维生素C，痛风的发病率就会降低一半。
原发性痛风(以下简称痛风)，多发于40～65岁的成年肥胖男性由于缺乏酶，无法分解食物中一种叫做嘌呤的物质，导致尿酸代谢异常，血液浓度持续增加，到一定阶段出现痛风症状。典型的先发症状是大脚趾突然关节疼痛(通常称为足痛风)，然后是急性痛风关节炎，其临床特点是膝盖骨突然疼痛，病变关节及周围软组织热肿胀，夜间疼痛强烈，疾病通常持续7～自主减少10天。
护理痛风的好方法
注意日常饮食：郑州痛风去医院专家表示，痛风的急性发作主要与不控制的饮食有关，如过度贪婪的海鲜、龙虾、啤酒等。
痛风患者应选择吃蔬菜、水果等碱性食物，增加碱性食物的摄入量，降低血清尿酸浓度，甚至使尿液呈碱性，从而提高尿酸在尿液中的可溶性，不仅能促进尿酸的排出，还能提供丰富的维生素和碳酸盐，有利于痛风的恢复。蔬菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、卷心菜等嘌呤含量较少，属于碱性食物，有利于尿酸的排泄，建议每日蔬菜摄入量达到500克。
痛风患者应多喝水，限制饮酒，适当饮酒。饮酒容易使体内乳酸积累，乳酸对尿酸排泄有竞争性抑制作用。茶碱或咖啡因在体内代谢成羟基尿酸盐，不是尿酸盐，不附着在痛风石上，不能产生痛风结石，所以咖啡、可以、茶不严格控制，可以适当使用，酸奶含有更多的乳酸，不利于痛风患者，所以不宜饮用。
我们应该尽量少吃蔗糖或甜菜糖，因为它吸收了一半的新陈代谢成果糖，果糖可以增加尿酸的产生，蜂蜜含有更高的果糖，不应该吃。严禁吸烟。痛风患者需要长期控制饮食，合理准备饮食结构，以避免和减缓痛风并发症的发生。
